我們往往在陷入愛河中決定結婚，攜手共度一輩子。但在婚後要如何維繫住這份愛情則需要用心的經營，不能任憑日子一天一天的過去，兩人的關係卻不再有所進展。

作家羅倫（Lauren Gaskill）發表了一篇文章，提醒大家要時時想著「我們」、而不再是「我」，不要讓以自我為中心破壞了兩人的關係，並對伴侶所付出的一切感到珍惜。

生活中難免忙碌、有壓力或挫折，但不要忘記另一半也需要你的小小獎勵，主動向他表示你對他的在乎與愛意。

1.善用便利貼寫貼心話

電子化、3C產品普遍的時代，我們已經很少用手親筆寫字，就是因為這樣，善用便利貼親手寫下貼心的話語，對方看了會特別記得你獨一無二的筆跡，而感到溫暖窩心！例如，你可以在另一半即將出差遠行，寫下你會想念他、祝他有個安全之旅的話語，再將便利貼貼在他看得到的地方，像是鏡子、衣櫃或冰箱等等之處。

2.常說：「謝謝你！」

我們往往對身邊最親密的人所做的事視為理所當然，例如，另一半倒垃圾、清洗碗盤、送你小禮物的舉動無感，甚至還會加以挑剔。這種小地方的疏忽，卻容易成為破壞婚姻關係的隱形殺手。即使結為伴侶，也沒有誰應該為誰做什麼事。所以，另一半為妳所做大大小小的事，都要充滿感激地向他說聲：謝謝！

3.告訴他妳愛他的理由，並時時提醒他這一點

當我們陷入愛河時，往往是被對方的一些特質所吸引，像是：他的貼心、他的認真負責、他的愛護、或是他傻笑時憨憨的樣子很可愛等等。即使結婚之後，也不要忘記像情侶時那樣，每個禮拜都向對方說你愛他。在這之前，就先做個小功課，在紙上寫下你所想到愛他的10項特質，再跟對方細說這些特質。當他平常展現出這些特質時，不要忘了再告訴他喔！

4.對他想說的事保持高度興趣

有本書形容「男人的大腦像鬆餅，女人的大腦就像義大利麵」，突顯男女思考邏輯的差異，也連帶影響男女的對話與溝通。

男人的思維方式猶如鬆餅上一塊一塊的小方格，要互相聯繫起來，表達與溝通需要一點時間。這時，需要一點耐心和智慧來引導妳的老公，慢慢說出他心中所想的，並給予相當的注意力，對他所分享的無論是工作或人生接下來想做的事，都保持高度的興趣。傾聽往往能讓另一半更多敞開他內心的世界，這樣能讓你更多了解他，也能讓你們之間的關係更親密。

5.對他直接說出自己的需要

不要期待伴侶會知道你的需要，如果你不說，他可能永遠都不會知道。這世上沒有人有讀心術，即使是和我們朝夕相處、有親密關係的人，也猜不著我們腦袋此時此刻在想什麼。因此，如果你希望對方知道你的需要、夢想、渴望是什麼，就直接跟他說吧，讓他有機會滿足你的這些需要。

6.不要試著用眼淚、或使盡各種方式強迫他成為不是他本質的那種人。接受並愛原本的他。

我們都會在腦海中描繪理想伴侶的樣子，或是聽到朋友們不斷誇口另一半所做的事，就會期待自己的伴侶也能這樣做。但我們無法改變他的本質，成為期待或想像中的那種人，所能做的是試著以鼓勵的方式讓他們接受新的生活與思維方式。

7.製造機會彼此大笑和微笑

所謂「一笑解千愁」，伴侶之間若能創造彼此之間獨有的默契，從看待事物不同的角度找到笑點，經常會心一笑、或彼此取笑，都能促進良好的互動，擁有喜樂充滿的健康伴侶關係。

8.安排浪漫的晚餐約會

在日復一日的生活中，不要忘了每個月偶爾安排幾日的晚餐約會，為對方製造驚喜。為了這個晚餐約會，要精心打扮自己，在用餐時間聊聊近日的生活和心中的感受，讓彼此重溫戀愛約會的那段浪漫時光和心動時刻，這種浪漫心動的感覺要從戀愛一直延續到婚姻生活中。

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全文轉載自基督教今日報，原文標題：8種向老公表達愛意的貼心動作
圖：Lachlan Gowen, Ali Yahya and Aaron Burden on Unsplash